食レポ(レビュー)

キッコーマン豆乳紅茶はおいしい!効果や飲むと太るのかについても説明

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閲覧ありがとうございます。主婦のはつがカエデです。

結婚前は飲料会社の検査員として働いていました。

キッコーマンの豆乳紅茶は「豆乳だと忘れるくらい美味しい」です!

「あっさりとしたミルクティー」って感じで、毎日飲んでも飽きの来ないおいしさ。

ただ「豆乳紅茶」と聞くと、効果・カロリー・カフェインについて気になりますよね。

厚生労働省のHPを見ながら簡単にまとめましたので、ぜひご覧ください。

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キッコーマンの豆乳紅茶の味はうまい!

結論を言うと、キッコーマンの豆乳紅茶は「豆乳だと忘れるくらいうまい」

普通に「ミルクティー」として美味しいです。豆臭さは一切ないです。

「豆乳」だと言われなかったら、多分わからないです。

有名な「午後ティー」のミルクティーと比べると、

茶葉の香りはそこまでキツくなく、そして甘すぎない。

「あっさりとしたミルクティー」って感じです。

(あっさりと言っても「水っぽい」わけではないです。コクがあります)

毎日飲んでも飽きの来ないおいしさですよ。

ちなみに、私の夫は乳糖不耐症です。(牛乳飲むと下痢を起こす)

それでも「ミルクティーを飲みたい」とずっと言ってました。

豆乳紅茶を見つけてから「これなら飲める」と大喜び!

毎日飲めるように「ケース買い」するほど気に入っています。

なので牛乳を飲むとお腹を壊す人でも大丈夫ですよ。

毎日飲む効果は?

豆乳には以下の効果があるそうです。

  • ダイエットのサポート
  • 美肌維持
  • 抜け毛予防
  • コレステロール値の改善
  • 腸内環境の改善
  • 女性ホルモンの増加
  • 貧血予防

豆乳の効果とは?美容・健康上のメリットや効果的な飲み方をご紹介! | ふるなび公式ブログ ふるさと納税DISCOVERYより引用・抜粋

これらの中でも、特に「女性にありがたい効果」は以下の2つ。

①豆乳には体内の脂肪の蓄積を抑える「サポニン」と、

脂肪を身体の外に出しやすくする「レシチン」という成分が入っています。

つまり「ダイエットサポート」に向く飲料なのだそうです。

②豆乳には「大豆イソフラボン」という、女性ホルモンに似た成分が含まれています。

生理前のイライラ・体の不調は「女性ホルモンのバランスが崩れて起こるもの」

大豆イソフラボンは女性ホルモンの代わりとなって、

ホルモンバランスを維持する効果が見込めるそうです。

カエデ

つまり豆乳は女性に効果がある飲み物なんです!

私も生理前はイライラしやすいので、豆乳紅茶を飲むようにしています。

毎日飲むと太る?

ただしキッコーマンの豆乳紅茶は200ml飲むと「120kcal」あります。

(ちなみに糖質は13.2g、脂質は5.6gです)

厚生労働省が推奨する間食カロリーは「200kcal」ですので、

400ml以上飲むとカロリーオーバーとなります。

太るのが気になる方は「1日200ml」を守ったほうが良いかもしれません。

カエデ

飲む量や「一緒に食べるおやつのカロリー」さえ気を付ければ、

毎日飲んだら太るというわけではなさそうです。

カフェインは含まれている?子供も飲んでいい?

キッコーマンの豆乳紅茶には、カフェインは200ml中「14mg」と記載されています。

これだけでは「どれだけ飲んでも大丈夫なのか」わかりませんよね。

世界保健機関(WHO)では「コーヒーのカフェインについて」しか書かれていません。

また「子供に対するカフェイン量の上限」についても書かれていません。

ただカナダ保健省には、このように書かれています。

健康な成人は「最大400 mg/日」、

妊婦・授乳中・妊娠予定の女性は「最大300 mg/日」までとする。(※)

子供はカフェインに対する感受性が高いため、

  • 4歳~6歳の子供は最大45mg/日
  • 7歳~9歳の子供は最大62.5mg/日
  • 10歳~12歳の子供は最大85mg/日

までとする。

食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A ~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~(厚生労働省)より引用・抜粋

((※)英国食品基準庁(FSA)はさらに厳しく「200 mg/日」まで)

キッコーマンの豆乳紅茶は200ml中「カフェイン14mg」でしたので、

そんなにカフェインの量は多くないです。

ですが気になる方は「1日200ml」を守ったほうが良いかもしれませんね。

カエデ

カフェインを飲むと眠りの質が悪くなる人は、

「夕方以降は摂取しないように」した方がよさそうです。

私もカフェインに反応しやすいので、午後からは飲まないようにしてます。

カフェインと睡眠 | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター

キッコーマン豆乳紅茶の口コミ

まとめ

キッコーマンの豆乳紅茶は「豆乳だと忘れるくらいおいしい!」

様々な豆乳シリーズを試してみたのですが、一番おいしかったです。

豆乳だと言われなければ「あっさりめのミルクティー」としか思えないほどです。

全然豆臭くないので、抵抗なく美味しく飲めますよ。

ただダイエット中の方は「1日200ml」を守ったほうが良いでしょう。

カフェインも「200ml中14mg」なのでそんなに多くはないですが、

気になるなら「1日200ml」を目安にした方がよさそうです。

カエデ

なんでも「食べすぎ飲みすぎ」は良くないです。

量を守って美味しく豆乳紅茶を飲みましょう!

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