【体験談】私も同じです「3歳児の育児がつらい！」その理由を考えてみた

見ていただいてありがとうございます。

自己主張の強い娘を持って毎日困り果てている、30代主婦のはつがカエデです。

今回は「3歳の育児がつらい」お話しをしたいと思います。

「～したらいい」とかそんな理屈は抜きにして、全て私の本音で話します。

（育児書通りにできてたら、こんなことで悩まないはずですもんね）

同じ悩みを持つあなたと「悩みを共感し・少しでも気が楽になってもらえたら」と思って書きました。

すべて私の本音・独自の解決法でお話しします。

3歳の育児がつらい理由

自己主張するようになる ⇒ 思い通りにならないとかんしゃくを起こす

3歳を過ぎたころから、本当によくしゃべるようになります。

よくしゃべるだけならいいんですが、自己主張が激しくなります。

こちらの要求は全く無視で、子供の主張ばかりが押し付けられます。

そして子供の要望どおりにならないとわかると、かんしゃくを起こすんですよね…。

かんしゃくを起こされると、おさまるまで耐えるしかなくなります。

耐えてる間、ストレスがどんどんたまりますね(^_^;)

魔の2歳児を乗り越えたんじゃないの？という裏切られた気持ち

「魔の２歳児」有名ですよね。

私も聞いたことがあったので、「魔の2歳児」は覚悟してました。

覚悟してた分、何とか乗り越えられたんです。（時々キレてましたが）

でも、「魔の3歳児」は聞いてないぞ…

おかしいな…「3歳児は天使」と聞いたんだけどな…

なんだか期待を裏切られた気持ちになりました。

【幼稚園へ通う場合】3年目になると、そろそろ育児に疲れてくる

人間の集中力や持続力って、そんなに続かないのって知ってますか？

人間の集中力・持続力は最大90分らしいですよ。

（参考：集中力の限界は90分？ 集中できないときに試したい効果的な休憩方法と勉強法│#タウンワークマガジン）

そりゃ３年（12時間育児だと考えると、12,960時間）も向き合ってたら疲れてきますよ。

育児は休みなしですもんね。

子供を預ける先がない場合、年中無休子供と3年向き合ってるんですよ。

集中力・持続力のすごさを誰かに褒めてほしいくらいです。

それだけ長く育児していれば、疲れるときだってあります。

【ワンオペの場合】昼寝がなくなり、親の「自分の時間」がなくなる

2-3歳になると、昼寝をしなくなる子が出てきます。

私の娘も生まれた時から「とにかく寝ない子」でした。

私の娘は本当に寝ない子だったし、今もあんまり寝ない子です

正直いうと、よく寝る子がうらやましいな、と思った時期もありました

個性だから仕方ないと思ってても、つい「隣の芝生は青い」って気持ちになっちゃうね💦#子育て

— はつがカエデ＠主婦ブロガー (@kaedeyulublog) July 31, 2021

そして３歳になると、ついに昼寝をしなくなりました。

ワンオペの親にとって、自分の時間にあてられるのは「子供の寝ている時間」だけです。

昼寝をしなくなったことにショックを受け、絶望したこともありました。

公園で出会ったママ「18：00になると寝ちゃって、もう朝まで起きないのよ」

こんな話を聞くと「えっ…同じ3歳児…？」と思ってしまいますね…(^_^;)

怒りがついに爆発！…その後ものすごく後悔することに

親だって人間です。

マリア様でも慈悲深い神様でもありません。

余裕のない時は、ほんとにささいな事でも大爆発します。

怒りのボルテージがあがってしまうと、それをおさめるのは難しいんですよね。

正直に言うと、上のような怒り方もしていました。

でも冷静になった時、寝ている子供の顔を見て後悔するんですよね。

『何でこんなにかわいい子に、あんなことしてしまったんだろう』

ものすごい罪悪感におそわれます。

実はこの記事を書いている今、まさに「ガーっと怒った後、後悔している最中」なんです。

娘が寝た後に夫が教えてくれたんですが、私が怒っている時娘なりに「気を使っていた」そうです。

それを聞いた時は、ほんと「怒ることは、何のためにもならないな」思ってしまいましたね。

限界突破しないよう、ストレス解消法を見つけよう

つまり「怒っても解決にならず、逆に罪悪感のストレスに悩まされるだけ」です。

なので「怒るまでストレスをため込まない」事が大切です。

というのも、私も気を付けていることなんですが。

ストレスをため込みすぎると、精神的におかしくなってしまいます。

この記事を見に来てくれたあなただけにお話しします。

私の親がまさに育児疲れで「精神的におかしくなった」時期があったんです。

私には下の兄弟が1人いるのですが、私と兄弟の2人育児に相当まいっていたようでした。

おかしくなったときは、まともな意思疎通なんてできません。

精神を落ち着ける薬を飲んで、一日中ねていることだってありました。

やがて家事育児どころじゃなくなり、１ヶ月療養のために親子離れ離れになりました。

子供ながらすっごくショックを受けたのを、今でも覚えています。

だから、私もあなたも「精神的におかしくなるところまで」ストレスをため込んではいけません。

ストレスを解消する方法を見つけましょう。

私の「育児ストレス」解消方法

私のストレス解消法を一覧にしてみました。

あなたが「これならやってみたい！」と思ったものがあれば、ぜひ参考にしてください。

「がんばりすぎる」あなたにおすすめ本

ちょっと前にも言いましたが、親だって人間です。

うまくリフレッシュしないと、いつか心がつぶれてしまいます。

そうならないためにも「がんばりすぎない」ように、息抜きの方法も学びましょう。

おすすめの本は、高見知日子さんの「がんばらない子育て」です。

正論しか書いてない育児書が多い中、こちらは「がんばらない子育て」を目指す本です。

かわいいイラストが多い・文章が読みやすいので、育児の片手間にサクッと読めます。

書いてある内容はこんな内容です。

高見さんも子育て経験者で、子育てのストレスで「円形脱毛症」なった過去があったそうです。

なので共感できる話がたくさん載っています。

本の表紙には「育児に疲れたら、読んでください」とあります。

その言葉通り、読むと心が軽くなる内容がたくさん書いてありますよ。

まとめ

大丈夫です、みんな子育てに「つらい」と感じるときだってあります。

親だって人間です。それが普通です。

なので「子育てにつらい」と感じる自分を、責めないようにしましょう。

それよりも「つらい気持ちをどうすれば回復できるか」を考えるようにしましょうね。