閲覧ありがとうございます。主婦のはつがカエデです。
先日子供と私自身もコロナ陽性となり、私の方に重めの症状が出てしまいました。
せっかくなので備忘録としてまとめておこうと思います。
子供が園からもらってくる(多分）
某月の２日の早朝。
娘の体が「異常に熱い事」にビックリして飛び起きました。
熱を測ってみたら38.8℃！しかも関節痛を訴えていました。
（そういえば前日の寝る前にも「寒い」と訴えていた）
でも最初は「インフルかなぁ」と思ってたんです。
耳鼻咽喉科にいくと、高熱のために別室へ案内されました。
（本当は「高熱時は電話連絡してから来院しないといけない」らしいです！）
診察待ちの間、娘は高熱でぐったりして、疲れて寝る→起きるを繰り返す感じ。
しまいには「帰りたい」と泣きだしてしまいました。
多分よほど辛かったんだろうな…。
そして診察の順番が回ってきて「コロナとインフルの両方検査」をすることになり、
まさかのコロナ陽性が発覚しました。
「のどの炎症を抑える薬」と「熱下げ薬」の薬をもらって、自宅療養することに。
娘も熱でしんどいからか、食欲があまりなく、
食欲がない間は、ずっと「ぷるんぷるんQoo」を飲ませてました。
次の日に娘はケロッと治りました…子供の回復力ってスゴイ（良かったけどね）
娘が発症した次の日「園で数人コロナ陽性者が出た」と通知がきました。
園でもらってきたのか…こればかりはもう仕方ないですね…。
私もコロナに…高熱＆味覚障害で食欲が失せる
娘がコロナ陽性と発覚したのが2日。
その次の日（３日の夜）に、私も「のどのイガイガ」を感じ始めました。
そういえば肩や腰も痛いし、頭痛もするし、なんかひどい悪寒もするし…
なんかおかしいなと思って熱を測ると38.8℃！
「ああ、これは自分もかかったな」と思いました。
そして次の日から、40℃の熱が４・５・６日深夜までの3日間続きました。
熱下げ薬を飲む→薬の効果が切れる→悪寒が出る→40℃に戻るを繰り返す。
横になって高熱と悪寒にひたすら耐えるしかない3日間、ホント辛い。マジで辛い。
しかも熱でしんどい上に、腰が痛くて何度も起きちゃうんですよね…。
そしてそれだけ高熱が出ると食欲もなくなります。
胃腸が動いてないのか食欲もないし、体を起こして食べる元気もないんですよね。
しかも高熱のせいか「何を飲んでも味が苦い」んです。水もなぜか苦い。
あと「のどがイガイガして痛い」ので、固形物は食べられないというか食べたくない。
唯一食べれたのがウィダーインゼリー。
「ツルツルとして甘いもの」なら、かろうじて食べられるって感じでした。
そして自分の思っている以上に、体内の水分が熱で持って行かれます。
気が付いたら口の中カラカラだし、トイレに行ってもあんまり尿が出ないし…。
たぶん「水分が足りてなかった」んだと思います。
なので水分不足にはホント気を付けた方が良いなと思いました。
高熱が出たら、布団の横にコップとスポーツドリンクを何本か置いておきましょう。（熱下げ薬と体温計もね）
熱が下がったと思ったら…下痢で気を失いかける
6日の朝頃から、やっと38℃位の熱に下がりました。
ただ頭はボーっとするし、3日間寝っぱなしだったので「座るのすらしんどい」状態。
それでも「ゼリーばっかりじゃなくて、ご飯も食べないとなぁ」と思い、
朝ごはんに出ていた「冷たい野菜ジュース」を飲んだ瞬間、
「ギューッ」という強烈な腹痛が起こり、トイレに駆け込みました。
そしてトイレ後、急に意識が遠くなり、耳の聞こえも悪くなってきて、
額から冷や汗がめっちゃ出てきて、ついに目の前が真っ暗になってへたりこみました。
正直めっちゃ焦りました…何が起きたのか分からなかったです。
多分、いきなり胃腸が動いて脳貧血を起こしたみたいです。
その後何とか布団まで這って行って、横になっていたら1分くらいで元に戻りました。
高熱で胃腸が弱っていた所に、冷たい飲み物を流し込んだのが良くなかったのかな。
冷たい飲み物にビックリして、刺激を起こしてしまったのかもしれません。
その後６・７・８日と、下痢状態が続きました。
高熱が3日間も続いたので、自律神経や腸内環境のバランスが崩れてしまったのでしょう。
動けるようになってからやっと病院へ
7日目の朝、やっと平熱に戻りました。
ただ「のどのイガイガ・痰（たん）が絡む咳・鼻水・少し息苦しさ」があったので、
「肺炎起こしてたら嫌だな」と思い、娘と同じ病院に、今度は電話してから向かいました。
「濃厚接触者とわかっていても検査する人は多い」という事で、
私もコロナ検査をしたところ「陽性」と判明しました。
うん…まぁそうだよね…。これで陽性じゃなかったらおかしいもんね…。
「鼻からのどにかけて炎症を起こすので、息苦しさを感じるんだと思います。
薬を飲んでいたら、時間が経てばだんだん良くなっていきますよ」と、
医師の優しい言葉に安心しましたし、「娘さんは良くなりましたか？」と、
娘の事まで気にかけてくれる看護師さんの対応に、思わず少し泣いてしまいました…。
リスクもあるのに受け入れてくれる医療従事者の方には、
本当に感謝しかありません。本当にありがとうございます。
8日には、下痢以外はいつもどおりに戻りました。
3日を0日（発症）と考えると、5日目で良くなった感じですね。
嗅覚障害は遅れてあとからくる！いつ治る？
5日目が過ぎ「やっといつも通りの生活に戻れる！」と思っていたら、
6日目の夜から突然、ご飯のニオイが分からなくなりました。
これはビックリしました。嗅覚障害は後からくるんですね。
ご飯を食べても「何か口に入れて食べているだけ」って感じですし、
多分「傷んでいる物を食べてもわからずに食べてしまう」くらい、
それくらい何も匂いが分かりませんでした。（トイレの嫌な匂いさえも分からない）
ですが嗅覚障害が出た日から9日後に、だんだんと臭いが戻ってきて、
次の日には完全復活しました。私の場合は自然と治っていきましたよ。
フォロワーさんに聞いてみると「1週間位で治った」人が多かったです
（中には1～3ヶ月かかった人もいました）
▼コロナウイルスによる嗅覚障害の原因についてはコチラ
自宅療養で必要なもの（備蓄した方が良いもの）
必要な物・あった方が良い物はこちら
- （☆）ウィダーインゼリー（エネルギー補給できるもの、1週間分）
- （☆）子供用に「ぷるんぷるんQoo（5種）」
- （☆）スポーツドリンク（箱買いして置いたほうが良い）
- （☆）熱下げ薬
- （☆）のど飴
- おかゆ・ご飯
- 日持ちする総菜・おかず
- レトルト食品・冷凍食品
- アイス
- ティッシュ・トイレットペーパーなど
（☆）は「あ、これ怪しいな」と思ったらすぐ用意しておいた方が良いです。
結構すぐ症状が出てきます。そうなったら買いに行く元気すらなくなります。
Amazonで配送してもらえますので、前もって備蓄しておく方が安心かも。
残りの5つは、自分が回復してきた時の食事や家族の食事用に。
ネットショッピングを利用して、家まで届けてもらうのがいいですね。
アイスは「気分転換用」です。食べると気持ちがスッキリします。
無くなると困るティッシュ・トイレットペーパーも在庫確認しておきましょう。
利用できるネットショッピング先は、前もって調べておきましょう。
当日予約いっぱいで届けてくれない所もあるので、予約は早めにね。
▼ネットスーパーはイトーヨーカドーがおすすめ！(スマホ用アプリ）
【公式アプリ】イトーヨーカドーネットスーパー▼とりあえずこの3つは備蓄しておくと安心です（あと熱下げ薬もね）
まとめ
「何かのどがイガイガするな、悪寒もするし、体がだるいな…」と思ったら、
念のために、早めに食料品と薬を備蓄しておきましょう。
利用できるネットショッピング先も早めに調べておきましょう。
そして高熱が出てから病院にかかる場合は、先に電話で確認してみましょう。
もしくはHPを確認するのが良いかと思います。
散々な目に合った私でも、5日目からだいぶ改善しました。
「明けない夜はない」ので大丈夫。脱水症状に気を付けてご自愛くださいね。
▼ネットスーパーはイトーヨーカドーがおすすめ！(スマホ用アプリ）
【公式アプリ】イトーヨーカドーネットスーパー▼とりあえずこの3つは備蓄しておくと安心です（あと熱下げ薬もね）
