閲覧ありがとうございます。主婦のはつがカエデです。
「すぐ泣くしすぐ不安になる」不安・パニック障害持ちです。
『俺は仕事で頑張ってきてるんだし、家くらい安らげるようにしてくれよ』
『もう少し嫁に強くなってもらいたい、すぐ泣いたり不安定になられたりすると困る』
と思ってしまうかもしれません。昔はもっとしっかりしていたような…。
ですが「しっかりしていた時の奥さん」は実は「偽りの姿」で、
あなたの事を「そのままの自分を受け止めてくれている存在だ」と感じるからこそ、
内心隠していた「本来の奥さんらしさ」が出てきているのかも知れません。
なので「妻のメンタルの弱さ」にも、できれば温かく見守ってほしいですし、
時には優しく「大丈夫だよ」と支えてくれる存在でいてくれると嬉しいです。
(逆に見放したり叱りつけたりすると、よりメンタルが不安になってしまいます…)
奥さん自身が「メンタル弱い自分から変わりたい」と思っているなら、
必ずどこかでターニングポイントがやってきて、変われるようになると思いますよ。
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私も「メンタル弱い」嫁です
![](https://www.kaede.blog/wp-content/uploads/2023/03/panic-disorder4.jpg)
私も夫から「豆腐メンタルだよね、俺がいなくなったらどうするの?」
って言われたことがあります。そんな「豆腐メンタル嫁」です。
よく泣きますし、すぐ不安になります。不安・パニック障害を持っています。
ですが実家では「あんたはしっかりしてる、メンタル強いから」って、
両親から言われてきた長女なんです。両親と夫では印象が真逆です。
長女は特にそうなのですが「しっかり者」を親から求められがちです。
なのであなたの奥さんも「実家や他人の前ではしっかり者」を演じていたけど、
内心は「誰かに依存しないと生きていけない不安感を持っている」のではないでしょうか。
実家や他人の前では「その弱さを必死に隠してきた」のだと思いますよ。
実家でも友人の前でも「素の自分」を出せなかった人なのではないでしょうか。
ずっと「しっかり者」の仮面をかぶったまま、人生を過ごしていたのかもしれません。
なのであなたの前で、やっと「素の自分」を出せているのだと思います。
都合のいい解釈にはなりますが、奥さんにとってあなたの存在は
「そのままの自分でいてもいいと受け止めてくれる」人。
だからあなたに頼っている(メンタルの弱さを出している)のだと思います。
あなたも「こんな嫁で大丈夫なのかな」と不安になるかもしれませんが、
人間落ち込み切ったら、どこかで吹っ切れて「変わりたい」と思えるようになります。
奥さん自身が自分の事を受け入れられるようになったら、しっかりしてきます。
それに「メンタルが弱い」奥さんにも、良い所が必ずあるはずです。
(短所:気が弱い→長所:他人の気持ちに共感できる・ささいな事でも気が付く)
そこをご主人が「良い所」として認めてくれると、
奥さんも「こんな自分でもいい」と思えるようになり、強くなってくるはずです。
そして奥さん自身が「メンタル弱い自分をどうにかしたい」と思っているなら、
人生のどこかで「変わらなきゃ」と思えるターニングポイントが出てくるはずです。
なのでその時までどうか、見放したり叱りつけたりせず、見守って欲しいなと思います。
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妻のメンタルが不安定で疲れる
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『妻のメンタルが不安定だと気が休まらない、疲れる』
と感じているあなたは、多分「責任感が強くて優しい人」なんだと思います。
(優しくない人は「嫁がどうなろうが知ったこっちゃない」って感じでしょうし)
私の夫からも「もう少し強くなってよ…」とため息をつかれたこともありました。
泣かれると「自分がどうにかしないと」って思うし、
「私のメンタルを元に戻さないと」って責任を感じるそうです。
私の夫もそうだったのですが、実家で「家族の仲を取り持つ」ような役割を、
昔からやってきたのではないでしょうか。
なので「家族が落ち込んでいる・元気がない」状態に不安感を覚えたり、
「自分がなんとかしないと」って強迫観念的に思ってしまうんですよね。
「~やらなければならない」からしんどい、なので「疲れるなぁ」と感じます。
ですが妻のメンタルは、妻自身が「メンタルを安定させよう」と思わなければ変わりません。
なぜなら「他人の気持ちや考え方」は簡単に変えられないからです。
つまり奥さん自身の問題なので、本当はあなたが責任を感じる必要はないんです。
でも妻が元気なかったり、メンタルが不安定だったりすると、気が休まりませんよね。
ましてやあなた自身に余裕がない時はイライラ・不安を感じる事もあると思います。
なのでまずはあなた自身のメンタルを万全な状態にしましょう。
それから余裕があったら、奥さんの育児家事や心のサポートに回るのがいいと思います。
「大丈夫、俺もいるから」と言ってもらえたら、妻はそれだけでも頑張れるものです。
女性は「自分を理解してくれる人がいる」と思えるだけで強くなれます。
どっしりと構えて楽観的に考えられる夫であれば、妻のメンタルも安定してきます。
夫婦メンタル共倒れになってしまったら、それこそ本末転倒です。
まずは自分のメンタル、それから余力があったら妻のメンタルを支えるようにしましょう。
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精神的に弱い人は子育てできるのか
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『精神的に弱い人は子育てできるのか』は、正直「人による」と思います。
子供ができて「このままではダメだ、私が変わらないと」と思える人もいるし、
不安材料が増えてますますメンタルが弱くなる、ひどくなるという人もいます。
なので「女は子供ができたらメンタル強くなる」と言うのはケースバイケースです。
子育てで産後うつになったり、メンタルを壊してしまう人もいます。
子育てと言うのは「予想できないことだらけで不安材料が多い」もの。
なのでそこでメンタルが鍛えられるか、潰れてしまうかは人それぞれです。
私は「両親に頼りたくない」と強く思っていましたし、
娘には「自分のような性格になってほしくない」と思ってたので、
自分が変わろうと強く思うようになりました。
そう思ったら「子育てでメンタル強くなった」方かもしれません。
あなたがどうしても子供が欲しいというなら、
「嫁の実家に助けてもらう前提なら子育てできる」というお嫁さんは多いかもしれません。
実際に、私の周りでも「嫁の実家近くに住んで子育てしてる」嫁さんは多いです。
自分は仕事に集中し、奥さんに子育てに集中してもらいたいなら、
「お嫁さんの実家近くに引っ越す」ことも考えてみてください。
もしくはあなたが仕事しながら、子育ても積極的に手伝うという覚悟があるなら、
「メンタル弱いお嫁さん」でも、2人でなんとか子育てしていけると思います。
ただしあなたの「メンタルの維持や強さ」が要になってきます。
その覚悟がないなら、子供を作るのは慎重になったほうがいいと思いますよ。
まとめ
『俺は仕事で頑張ってきてるんだし、家くらい安らげるようにしてくれよ』
『もうすこし嫁に強くなってもらいたい、すぐ泣いたり不安定になられると困る』
と思うかもしれません。
ただ、奥さん側も「しっかりしていた時の姿」は偽りの姿で、
あなたの存在が「そのままの自分を受け止めてくれている」と感じるからこそ、
本来の「奥さんらしさ」が出てきている(あなたに甘えている)のかも知れません。
なので「妻のメンタルの弱さ」にも、できれば温かく見守ってほしいですし、
時には優しく「大丈夫だよ」と支えてくれる存在でいてくれると嬉しいです。
(逆に見放したり叱りつけたりすると、よりメンタルが不安になってしまいます…)
奥さん自身が「メンタル弱い自分から変わりたい」と思っているなら、
必ずどこかでターニングポイントがやってきて、変われるようになると思いますよ。
奥さんの「変わりたい」と思う力を信じて、長い目で見守ってあげてください。
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