閲覧ありがとうございます。
里帰りしないで娘を出産した主婦、はつがカエデです。
『初めての子だけど…里帰りしないで育てられるかな？』
私は「家事をしなくていい、育児だけに専念できる」なら育てられると思います。
でも正直大変。体のあちこちが痛くてフラフラ状態&睡眠時間が本当に足りないからです。
できれば夫にも、こまめに家事育児を手伝ってもらいたいですね。
「ワンオペに向けての準備」と「親にきてもらうのはアリか」という内容についてもお話しします。
里帰り＆サポートなしは可能だけど大変！
私は里帰りなしで娘を出産しました。
夫は1ヵ月育休をとりましたが、家事ができない人です(^_^;)
なので産後すぐに、夜ご飯を毎日作ってました。
結論から言うと、ワンオペでも育児はできるとは思います。
ただ育児以外の家事は厳しいと思ったほうが良いです。
心も体もヘロヘロで、そこまで気が回らないからです。
（夫の食事を用意するどころか、自分の食事もままならないくらいです…）
特に産後1ヶ月はかなりしんどいです。
下半身はボロボロで長時間立てない。
そして睡眠も満足にとれず、貧血も重なって毎日フラフラです。
ホント料理や掃除どころじゃないです…。
「なんとかワンオペで育てた」という方もいますが、相当無理をしているはず。
無理すると、あとで体調面や精神面に影響が出てきます。
下手をすると産後うつになる危険性も出てきます。
（産後３か月以内に発症し、全体の10～15％の人がかかると言われています）
なので私は「初産で里帰りなしでも、なんとか育てられる」とは思います。
ですが「育児以外の家事はできない」つもりで挑んだほうが良いでしょう。
夫にも「産後は家事できないよ」と最初から言っておきましょう。
男性は察するのが苦手で、ハッキリ言わないとわかってくれません。
なので「産後はあなたにも家事育児を手伝ってほしい」と伝えておきましょう。
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ワンオペが確定している…産後が不安
ワンオペ育児で不安なのは、子供に何かあった時・自分に何があった時ですよね。
私も「私だけしかいない時に、何かあったらどうしよう」と不安に感じていました。
赤ちゃんは何が起こるか、本当に予測不能です。
わが家の娘も、突然顔中に湿疹が出てビックリしたことがあります。
「病院に行くべきか迷ったら」小児救急電話相談(＃8000）へ電話をかけましょう。
そして病院へすぐ向かえるように、タクシーアプリを入れておくと安心です。
タクシーアプリはGO（ゴー）を入れておくと便利です。
GO《ゴー》
たくさんのタクシー会社の中から、一番近くのタクシーがあなたのもとへ配車されます。
到着予定時間が表示されるので、余裕をもって準備ができますよ。
私も娘が生まれてから何度も利用しています。
(事前に対象地域であるかどうかチェックしておきましょう）
また、あなた（母親）が困った時に頼れる先も調べておきましょう。
市役所のHPで、次のような行政サービスを受けられるかチェックしましょう。
（産前に役所へ申請が必要なケースもあります、確認はお早めに！）
- 母子健康相談（電話相談など）
- 産後ケア訪問
- ショートステイ(宿泊・日帰り）・デイケア
- 子育てセンター（児童館）
里帰り出産しないで親に来てもらうのもアリ！
出産後は本当に「猫の手も借りたい状態」です。
両親・義理両親が近くに住んでいるなら、手伝いに来てもらいましょう。
でもあなたが気を使ってしまうなら遠慮した方が良いですね。
安心して赤ちゃんを任せられるなと思ったらお願いしましょう。
少しの間でも来てもらって、睡眠時間が確保できるとかなりラクになります。
できるなら、あなたの食事の用意と赤ちゃんの沐浴も手伝ってもらいたいですね。
協力してもらえるかどうか、前もって相談しておきましょう。
産後手伝ってもらったら、お礼も忘れずにしておきたいですね。
まとめ
里帰りなしでワンオペ、私はできると思います。
自分で自由に子育てできる点では、里帰りするより気を使わないかもしれませんね。
ただ家事をこなすのは難しいですし、睡眠時間が本当に足りないです。
できれば夫にも、こまめに家事育児を手伝ってもらいたいですね。
産後無理をすると「産後うつ」になる危険性もあります。
育児について頼れる相談場所をしっかりチェック。
そして家事は機械化・外注できるか調べておきましょう。
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